Archives for Диеты и похудение

image-2340

Диета «Суши и роллы»

Чтобы похудеть, попробуйте суши. Сырая рыба и рис являются идеальными продуктами для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и вернуться в форму. Диета на основе суши и роллов, подготовленная итальянским диетологом Доменико Тисо, творит чудеса! Завтрак каждый день одинаковый, он должен быть богат клетчаткой и углеводами (завтрак на западный манер). Рекомендуется пить зеленый чай, известный своими ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2014/11/dieta-sushi-i-rolly-70x70.jpg admin Диеты и похудение

Чтобы похудеть, попробуйте суши. Сырая рыба и рис являются идеальными продуктами для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и вернуться в форму. Диета на основе суши и роллов, подготовленная итальянским диетологом Доменико Тисо, творит чудеса!

image-2329

Рецепты протеиновых коктейлей для похудения

Белковые диеты стали необычайно популярны в последнее время. Целью таких диет является снижение веса за счет потребления продуктов с высоким содержанием белка, ведь для метаболизма протеинов требуется примерно на 30% больше энергии, чем для сжигания других макроэлементов (углеводов и липидов). Таким образом нам удается убрать лишний жир, сохранив мышечную массу.  Если вы хотите похудеть, протеиновые коктейли ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2014/05/recepty-proteinovyx-koktejlej-dlya-poxudeniya-70x70.jpg admin Диеты и похудение

Белковые диеты стали необычайно популярны в последнее время. Целью таких диет является снижение веса за счет потребления продуктов с высоким содержанием белка, ведь для метаболизма протеинов требуется примерно на 30% больше энергии, чем для сжигания других макроэлементов (углеводов и липидов). Таким образом нам удается убрать лишний жир, сохранив мышечную массу. 

image-2324

Как быстро избавиться от живота и боков

Если вы думаете, что целлюлит - самых страшный враг женского пола, то ошибаетесь, дорогие мои читатели. Согласно данным недавнего опроса 54% женщин ненавидит свой живот и считает жировые отложения на талии эстетической проблемой, с которой сложнее всего бороться. Возможно, причина подобной ненависти в том, что живот, в отличии от целлюлита, намного сложнее скрыть под одеждой. Избавиться ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2014/03/chto-delat-chtoby-ubrat-zhivot-70x70.jpg admin Диеты и похудение

Если вы думаете, что целлюлит — самых страшный враг женского пола, то ошибаетесь, дорогие мои читатели. Согласно данным недавнего опроса 54% женщин ненавидит свой живот и считает жировые отложения на талии эстетической проблемой, с которой сложнее всего бороться. Возможно, причина подобной ненависти в том, что живот, в отличии от целлюлита,…
Read more »

image-2318

Кислая диета против целлюлита

Женские журналы к превеликой радости всех женщин, которые борются с целлюлитом, объявили о появлении новой чудодейственной диеты. Если верить публикациям, кислая диета действительно помогает, и идея, конечно же, не может не соблазнить тех, кто уже долгое время пытается избавиться от страшной апельсиновой корочкой на бедрах. Но так ли это? Для многих из нас мини юбки и ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2014/03/kislaya-dieta-protiv-cellulita-70x70.jpg admin Диеты и похудение

Женские журналы к превеликой радости всех женщин, которые борются с целлюлитом, объявили о появлении новой чудодейственной диеты. Если верить публикациям, кислая диета действительно помогает, и идея, конечно же, не может не соблазнить тех, кто уже долгое время пытается избавиться от страшной апельсиновой корочкой на бедрах. Но так ли это? Для…
Read more »

image-2315

Польза винограда для организма

Полезные свойства винограда для организма давно известны науке, и именно из-за своих органолептических качеств виноград часто используется при диете. Виноград богат сахаром и содержит кверцетин, антиоксидант, который полезен для профилактики опухолей, и ресвератрол, обладающий противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Не забывайте о боре, микроэлементе, который помогает усваивать кальций и способствует его отложение в костной ткани, и содержащемся в ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2014/03/polza-vinograda-70x70.jpg admin Диеты и похудение

Полезные свойства винограда для организма давно известны науке, и именно из-за своих органолептических качеств виноград часто используется при диете. Виноград богат сахаром и содержит кверцетин, антиоксидант, который полезен для профилактики опухолей, и ресвератрол, обладающий противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Не забывайте о боре, микроэлементе, который помогает усваивать кальций и способствует его отложение…
Read more »

image-747

Как похудеть после гормональных таблеток

Для поддержания здоровья женщине необходимо принимать гормональные препараты. Нехватка гормонов является причиной многих заболеваний, в числе которых депрессия и неврозы. Некоторые женщины специально принимают оральные контрацептивы, содержащие гормоны. Чаще всего побочным действием приема гормональных таблеток является значительная прибавка в весе. Если вы заметили, что набрали вес и задаетесь вопросом, как похудеть после гормональных таблеток, то ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2013/09/kak-pohudet-posle-gormonalnyh-tabletok-70x70.jpg admin Диеты и похудение

Для поддержания здоровья женщине необходимо принимать гормональные препараты. Нехватка гормонов является причиной многих заболеваний, в числе которых депрессия и неврозы. Некоторые женщины специально принимают оральные контрацептивы, содержащие гормоны. Чаще всего побочным действием приема гормональных таблеток является значительная прибавка в весе. Если вы заметили, что набрали вес и задаетесь вопросом, как…
Read more »

image-2292

Диета во время праздников

Праздничный стол таит в себе много соблазнов. Жирная мясная нарезка манит разнообразием, запеченная курочка привлекает хрустящей корочкой, селедочка блестит капельками масла на солнце, а вездесущий салат «Оливье» вносит ощущение праздника. Как среди всего этого великолепия, не сорваться и не впихнуть в себя тысяч так пять калорий, которые вернут 1-2 сброшенных в преддверии праздника килограммов. На ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2013/06/dieta-vo-vremya-prazdnikov-70x70.jpg admin Диеты и похудение

Праздничный стол таит в себе много соблазнов. Жирная мясная нарезка манит разнообразием, запеченная курочка привлекает хрустящей корочкой, селедочка блестит капельками масла на солнце, а вездесущий салат «Оливье» вносит ощущение праздника. Как среди всего этого великолепия, не сорваться и не впихнуть в себя тысяч так пять калорий, которые вернут 1-2 сброшенных…
Read more »

image-2291

Толстые ноги, что делать?

Проблема неравномерного распределения подкожных жировых запасов в районе бедер и ягодиц, именно так, на медицинском языке, говорят про толстые ноги. Что делать, ведь как этот эстетический недуг не назови, а ради красивой и, главное, симметричной фигуры, бороться с ним необходимо, применяя тяжелую артиллерию по всем фронтам. Начнем с того, что толстые ноги – это визуализация эндокринных ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2013/05/tolstye-nogi-chto-delat-70x70.jpg admin Диеты и похудение

Проблема неравномерного распределения подкожных жировых запасов в районе бедер и ягодиц, именно так, на медицинском языке, говорят про толстые ноги. Что делать, ведь как этот эстетический недуг не назови, а ради красивой и, главное, симметричной фигуры, бороться с ним необходимо, применяя тяжелую артиллерию по всем фронтам. Начнем с того, что…
Read more »

image-2283

Целебные свойства и польза проростков

Известно, что пророщенные семена – это самое древнее лекарство. Китайцы знали о пользе проростков и использовали оздоровительных свойствах проросших бобов еще за 3000 лет до н.э.. На Руси издавна проращивали пшеницу, кормя ею слабых и больных детей. Что делает этот продукт таким незаменимым в нашем рационе? И какова польза проростков для человека?  Проростки пшеницы и ржи В проростках ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2013/04/polza-prorostkov-70x70.jpg admin Диеты и похудение

Известно, что пророщенные семена – это самое древнее лекарство. Китайцы знали о пользе проростков и использовали оздоровительных свойствах проросших бобов еще за 3000 лет до н.э.. На Руси издавна проращивали пшеницу, кормя ею слабых и больных детей. Что делает этот продукт таким незаменимым в нашем рационе? И какова польза проростков…
Read more »

image-2260

Самый полезный шоколад

Мне кажется, что все мы любим шоколад, и на это есть много причин. Он не только очень вкусный, но и полезен для нашего здоровья. Прежде всего, позвольте мне начать с того, что вы не можете сидеть перед телевизором весь день, и есть по 5 килограмм шоколада. При употреблении этого, как и других кондитерских продуктов, надо ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2012/09/shokolad-70x70.jpg admin Диеты и похудение

Мне кажется, что все мы любим шоколад, и на это есть много причин. Он не только очень вкусный, но и полезен для нашего здоровья. Прежде всего, позвольте мне начать с того, что вы не можете сидеть перед телевизором весь день, и есть по 5 килограмм шоколада. При употреблении этого, как…
Read more »