Archives for Спорт и фитнес

image-1592

Сумо — японская борьба для настоящих мужчин

Нет, это не бокс, который начинается с удара гонга, и не вольная борьба, родившаяся в той же Японии. Это борцовский турнир сумо, с самой красивой в мире церемонией поединка.  Под негромкие ритмичные звуки, издаваемые деревянными палочками, на арену выходят 'рикиси', сначала представляющие Восток, затем - Запад. Они также выходят в конце поединка, указывая место расположения победителя ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2014/01/yaponskaya-borba-sumo-70x70.jpg admin Спорт и фитнес

Нет, это не бокс, который начинается с удара гонга, и не вольная борьба, родившаяся в той же Японии. Это борцовский турнир сумо, с самой красивой в мире церемонией поединка. 

image-2306

Как убрать послеродовой живот

Как убрать послеродовой живот и сбросить вес, набранный во время беременности? Это одна из проблем, которая удручает молодых мам, ведь, если верить модным женским журналам, поправляются и теряют форму далеко не все. Так, например, глядя на фотографии знаменитостей иногда и не скажешь, что они выносили и родили малыша всего пару недель назад! Как им это ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2014/01/kak-ubrat-poslerodovoj-zhivot-70x70.jpg admin Спорт и фитнес

Как убрать послеродовой живот и сбросить вес, набранный во время беременности? Это одна из проблем, которая удручает молодых мам, ведь, если верить модным женским журналам, поправляются и теряют форму далеко не все. Так, например, глядя на фотографии знаменитостей иногда и не скажешь, что они выносили и родили малыша всего пару…
Read more »

image-2294

Программа снижения веса для тренажерного зала

Эта программа снижения веса для тренажерного зала поможет быстро избавиться от лишнего веса и очертить мышечный каркас. Суть программы снижения веса заключается в сочетании аэробной и анаэробной нагрузки, а так же высокого количества повторов в силовых упражнениях. Данная программа снижения веса подойдет, как мужчинам, так и женщинам. Барышням лишь рекомендуется исключить «отжимание от брусьев». 1-й круг Бег ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2013/07/programma-snizheniya-vesa-dlya-trenazhernogo-zala-70x70.jpg admin Спорт и фитнес

Эта программа снижения веса для тренажерного зала поможет быстро избавиться от лишнего веса и очертить мышечный каркас. Суть программы снижения веса заключается в сочетании аэробной и анаэробной нагрузки, а так же высокого количества повторов в силовых упражнениях. Данная программа снижения веса подойдет, как мужчинам, так и женщинам. Барышням лишь рекомендуется…
Read more »

image-2277

Виды спортивного питания

Все больше людей стали обращать внимание на здоровый образ жизни и активно заниматься спортом. Ведь занятия спортом улучшают самочувствие, позволяют хорошо выглядеть и добавляют энергии и уверенности в себе. Но спорт – это не только упражнения, тренажеры и спортивная форма. Это еще и сбалансированное правильное питание, позволяющее организму восстанавливать затраченную энергию. Спортивное питание представляет собой ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2013/02/vidy-sportivnogo-pitaniya-70x70.jpg admin Спорт и фитнес

Все больше людей стали обращать внимание на здоровый образ жизни и активно заниматься спортом. Ведь занятия спортом улучшают самочувствие, позволяют хорошо выглядеть и добавляют энергии и уверенности в себе. Но спорт – это не только упражнения, тренажеры и спортивная форма. Это еще и сбалансированное правильное питание, позволяющее организму восстанавливать затраченную…
Read more »

image-2274

Как тренировать растяжку

Чем ближе лето, тем актуальнее становится проблема лишних килограммов. Женские журналы предлагают самые разнообразные диеты, но вместо того, чтобы искать ответ на вопрос, как похудеть за три дня, правильнее будет задуматься об очищении и общем оздоровлении организма, и лишний жирок исчезнет и без строгих диет! Весна - отлично время для того, чтобы возобновить занятия спортом!  Отсутствие ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2013/02/kak-trenirovat-rastyazhku-70x70.jpg admin Спорт и фитнес

Чем ближе лето, тем актуальнее становится проблема лишних килограммов. Женские журналы предлагают самые разнообразные диеты, но вместо того, чтобы искать ответ на вопрос, как похудеть за три дня, правильнее будет задуматься об очищении и общем оздоровлении организма, и лишний жирок исчезнет и без строгих диет! Весна — отлично время для…
Read more »

image-2268

Гольф — спортивная игра для настоящих философов

Он катится, беззаботно скользит по шёлковой траве, решая судьбу игрока. Речь идёт всего о трех метрах расстояния шарика до лунки. Вот великий игрок, выбрав клюшку удачи, бьет по шару. Это последний удар, последняя 18-ая лунка. Шарик катится и замирает рядом с лункой на расстоянии полсантиметра, свидетельствуя о полном фиаско, проигрыше. Гольф – по настоящему философская игра, ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2012/12/golf_2-70x70.jpg admin Спорт и фитнес

Он катится, беззаботно скользит по шёлковой траве, решая судьбу игрока. Речь идёт всего о трех метрах расстояния шарика до лунки. Вот великий игрок, выбрав клюшку удачи, бьет по шару. Это последний удар, последняя 18-ая лунка. Шарик катится и замирает рядом с лункой на расстоянии полсантиметра, свидетельствуя о полном фиаско, проигрыше.

image-2265

Экстремальные прыжки с парашютом

Знаете, что не любит больше всего парашютист? Время, проведенное в самолете до прыжка. Оно кажется ему ненужным. Жизнь обретает смысл лишь в тот момент, когда он толкает вниз ногой бутылку янтарного пива и прыгает за ней. Впрочем, толкать пиво вовсе не обязательно. У каждого могут быть собственные традиции. Экстремальные прыжки с парашютом – это прогулка жизни. ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2012/11/jekstrimalnye-pryzhki-s-parashutom-70x70.jpg admin Спорт и фитнес

Знаете, что не любит больше всего парашютист? Время, проведенное в самолете до прыжка. Оно кажется ему ненужным. Жизнь обретает смысл лишь в тот момент, когда он толкает вниз ногой бутылку янтарного пива и прыгает за ней. Впрочем, толкать пиво вовсе не обязательно. У каждого могут быть собственные традиции.

image-2256

Гимнастические танцы: совмещаем приятное с полезным

Согласно восточной мудрости существуют 3 вещи, на которые можно смотреть бесконечно: звездное небо, горящий огонь и танцующая женщина. Танец – является самым веселым видом здоровых и полезных упражнений, занимаясь которым, вы забываете о времени. Не обращайте внимание на мнение других, запишитесь на курсы, ведь танец это польза для вашего тела и духа. Существует немало танцевальных ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2012/08/cardiostriptease-70x70.jpg admin Спорт и фитнес

Согласно восточной мудрости существуют 3 вещи, на которые можно смотреть бесконечно: звездное небо, горящий огонь и танцующая женщина. Танец – является самым веселым видом здоровых и полезных упражнений, занимаясь которым, вы забываете о времени. Не обращайте внимание на мнение других, запишитесь на курсы, ведь танец это польза для вашего тела…
Read more »

image-17

Уроки красивой походки

Девушки идут на любые ухищрения, стремясь привлечь внимание и любовь мужского пола! Но мало кто из нас задумывается об одной из самых главных составляющих женской красоты - походке. А зря... Женская походка может не только вызвать восхищение сильного пола, но и оттолкнуть наших поклонников. Красивая походка помогает подчеркнуть достоинства нашей фигуры и скрыть некоторые недостатки. Предлагаю ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2012/02/uroki-krasivoj-poxodki-70x70.jpg admin Спорт и фитнес

Девушки идут на любые ухищрения, стремясь привлечь внимание и любовь мужского пола! Но мало кто из нас задумывается об одной из самых главных составляющих женской красоты — походке. А зря… Женская походка может не только вызвать восхищение сильного пола, но и оттолкнуть наших поклонников. Красивая походка помогает подчеркнуть достоинства нашей…
Read more »

image-2240

Как поддержать линию. Упражнения для стройной фигуры

Красивой и стройной стремятся быть все женщины. Однако тренажерные залы доступны не всегда: дорого и некогда. Но не нужно падать духом – можно делать гимнастику и дома. Чтобы упражнения нам дарили не только пользу, а и хорошее настроение, нужно обязательно соблюдать базовые правила: Перед началом обязательно следует сделать трехминутную разминку, или принять расслабляющий мышцы душ. Нагрузку увеличивайте постепенно.  Упражнение ...

http://natali-iv.ru/wp-content/uploads/2012/02/uprazhneniya-dlya-talii-70x70.jpg admin Спорт и фитнес

Красивой и стройной стремятся быть все женщины. Однако тренажерные залы доступны не всегда: дорого и некогда. Но не нужно падать духом – можно делать гимнастику и дома. Чтобы упражнения нам дарили не только пользу, а и хорошее настроение, нужно обязательно соблюдать базовые правила: Перед началом обязательно следует сделать трехминутную разминку,…
Read more »