Женщина с сигаретой в руке никогда не вызывала одобрительных взглядов окружающих. Но если бы проблема была только в общественном мнении, все было бы не так страшно.

sposoby-brosit-kurit

К сожалению, курение наносит непоправимый вред здоровью и вызывает привыкание. Если вы не курите, то лучше и не начинать, но если ваш «стаж курильщика» уже достаточно большой, и вы вдруг решили бросить курить, то существует несколько рекомендаций, как сделать это, а вы уже сами определите, какой из них — самый лучший. 

Прекрасным способом отвыкнуть от пагубной привычки является посещение мест, где курение запрещено. Находясь на работе, не ходите в курилку за компанию с коллегами, по выходным старайтесь хотя бы первое время не посещать ночные клубы, где дым стоит коромыслом. В ресторанах и кафе выбирайте зал для некурящих. Если вас не будет постоянно окружать запах табака, вы постепенно отвыкнете от него.

Смена обстановки и новые впечатление также способствуют отвыканию от сигарет. Если есть возможность, отправляйтесь в путешествие. Посещение неизведанных мест, изучение новой культуры не дадут вам возможности постоянно думать о курении.

Избегайте больших компаний и шумных вечеринок, но которых обычно спиртное «льется рекой». Чрезмерное употребление спиртных напитков провоцирует желание закурить. Чем посещать подобные мероприятия, лучше сходите вдвоем с любимым и подругой в тихое кафе или в кино.

Прекрасным способом отказаться от вредной привычки является чтение всевозможных статей и книг о том, как вредно курение. Мы, женщины, как правило, весьма впечатлительны, и впечатление от прочитанного способно навсегда искоренить в нас желание закурить.

Если вы заботитесь о своей внешности, то мощным стимулом для вас станет факт того, что курение ставит под угрозу не только здоровье женщины, а и нашу красоту. От курящей женщины пахнет не нежными духами, а табаком, цвет лица становится серым, появляются преждевременные морщины, зубы портятся и желтеют.

В жизни любой женщины немалую роль играют отношения с противоположным полом, брак, семья. Если вы встретите мужчину своей мечты, и он окажется человеком некурящим и не выносящим запах табачного дыма, то личное счастье перевесит дурную привычку, и вы, скорее всего, бросите курить. Или, например, у вас родится ребенок, и чтобы не навредить малышу, вы так же откажетесь от курения. Таким образом, личные обстоятельства помогут вам избавиться от пагубной привычки.

Оставайтесь на сайте